{"id":529,"date":"2017-06-21T16:10:03","date_gmt":"2017-06-21T14:10:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.yogaperbambininoto.com\/?p=529"},"modified":"2022-04-30T21:36:09","modified_gmt":"2022-04-30T20:36:09","slug":"giornata-mondiale-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yogaperbambininoto.com\/latualingua\/giornata-mondiale-yoga\/","title":{"rendered":"Giornata mondiale dello Yoga"},"content":{"rendered":"\n

Il solstizio d\u2019estate d\u00e0 l\u2019inizio dell\u2019estate ed \u00e8 un giorno importante e di buon auspicio per le persone che praticano lo yoga.<\/span><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Giorno internazionale dello Yoga 21.06.2017\ud83c\udf05<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Nella giornata ci sono migliaia di persone<\/a> che si mettono su I tappetini per fare delle asanas e meditare.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\u00c8 il giorno pi\u00f9 lungo<\/a>, con pi\u00f9 ore di luce all’anno e sembra di essere il momento giusto per venerare l\u2019astro re.<\/span><\/span><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

I rituali che si tengono in questo giorno hanno come propositi sbarazzarsi del passato, lasciare andare<\/a> programmi mentali di comportamenti danneggianti e sostituirli per quelli che ci fanno bene.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\"solstizio<\/a>
solstizio d’estate giornata mondiale dello yoga<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Tutto \u00e8 un ciclo e la nostra natura interiore vuole anche rinnovarsi.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Si consiglia di approfittare per praticare Suryanamaskar (saluto al sole). Ci sono luoghi durante il solstizio di estate dove i yogi si riuniscono e praticano Suryanamaskar. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Questa \u00e8 una sequenza di posture che si realizza 108 volte<\/a>.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Il numero 108 \u00e8 un numero sacro e completo.<\/span><\/h2>\n\n\n\n

108 \u00e8 una sfida, s\u00ec ma \u00e8 possibile effettuare cinque o sei giri e approfittare tutto ci\u00f2 che rende questa perfetta sequenza di asana benefica, che combina la postura e la respirazione, rinforza la schiena, equilibra il metabolismo, stimola tutti i sistemi del corpo e serena la mente.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Quando fai il saluto al sole stai lavorando su:<\/span><\/p>\n\n\n\n