Abbigliamento per Yoga, Come attrezzarsi?

Ci sono molte domanda sull’abbigliamento necessario per iniziare a fare lo Yoga.

Cosa è necessaria per iniziare a praticare lo yoga?

Per iniziare a prendere tutti benefici dello yoga, il bambino ha bisogno di attrezzarsi con degli indumenti adeguati.

  • Questi devono essere comodi, cioè della misura adatta al bambino.
  • Il tessuto deve essere preferibilmente cotone per fare traspirare la pelle.
  • Tenete conto del tempo, se fa freddo o se c’è caldo. 

Yoga per bambini pose kids

Se il bambino inizia a fare yoga sicuramente troverai degli attrezzi che serviranno per quella lezione, generalmente dovrebbero essere puliti e nelle condizioni ottimali per il primo approccio. 

Tappetini

All’inizio della pratica dello yoga non venivano utilizzati certamente i tappetini. Ma oggi li usiamo tanti e diversi. Per i bambini esistono tanti colori, anche quelli con i disegni di cartoni animati.

Sempre dico ai miei alunni che il proprio tappetino è un’isola, anche per sottolineare i confini e rispettare gli spazi degli altri.

Lo spessore deve essere più o meno di 4 mm, la larghezza 60 cm e come lunghezza dovrebbe essere almeno l’altezza del bambino.

Borsa per Tappetini o Yoga Mat Bag

Per conservare e trasportare il tappetino possiamo usare dei nastri elastici. Le borse per tappetini servono per conservare anche altri attrezzi.

Abbigliamento

In realtà non esiste una regola stabilita per quanto riguarda l’abbigliamento, l’importante e che esso permetta di svolgere i movimenti con la massima libertà.

Alla fine della lezione quando arriva il momento del rilassamento serve una coperta e se c’è caldo dobbiamo fare attenzione di almeno coprire l’addome.

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